Atelier de pratique de relaxation, nettoyage énergétique, respiration et méditation.

 

Accessible à tous; ayant pour objectif de s’approprier des outils simples et efficaces à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, réduire le stress et cultiver le calme mental.

Ces techniques sont issues de la sophrologie, du yoga (pranayama) et de pratiques bouddhistes tibétaines.

durée: entre 30 min et 2h

Cet atelier peut être proposé dans votre entreprise de façon régulière ou ponctuelle. (me contacter pour votre devis)

Initiation à l’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne

 

Pour apprendre à mieux se connaître et reéquilibrer son énergie au travers de la connaissance des 5 éléments qui composent chaque chose.

déroulé de l’atelier:

• Explication des notions de base de l’ayurvéda
• test pour déterminer sa propre nature (les doshas)
• comment adapter son mode devie à son dosha?
• durée 2h30

 

Le tarot de marseille comme outil de connaissance de soi 

 

cet atelier n’est pas ésotérique, il ne sagit pas de voyance, il sagit d’introspection par le biais extraordinaire des arcanes du tarot, images hautement symboliques et révélatrices de nos shémas inconscients

• présentation du jeu et de son histoire
• Comment faire un tirage pour soi-même
• apprendre à voir et interpréter
• durée: 3h

 

Formation au massage bien-être pour les bébés

 

Cette formation s’adresse auxprofessionnelle de la petite enfance et aux parents de tout petits !

au programme: